Mein Name ist Cilgia Valeria Urban, und ich komme aus Rüti. Als Tochter von Sportlehrern wurde mir die Freude an Bewegung in die Wiege gelegt. Durch verschiedene Sportarten konnte ich mir eine breite Basis im Bereich der Bewegung aneignen.

Bereits mit 16 Jahren entdeckte ich meine Leidenschaft für Yoga und begann regelmässig Unterricht zu nehmen. Was anfangs für mich hauptsächlich körperliche Bewegung bedeutete, entwickelte sich schnell zu einer viel tieferen Erfahrung. Yoga lehrte mich die enge Verbindung von Körper, Atem und Geist.

Mit der Zeit durfte ich lernen, dass Yoga weit über die physische Praxis hinausgeht. Durch jahrelange Begleitung erfahrener Lehrerinnen und Lehrer sowie meiner Yogaausbildung im Jahr 2022 wurde mir bewusst, dass Yoga eine ganzheitliche Lebensphilosophie ist, die uns dabei unterstützt, auf allen Ebenen gesund und im Einklang mit uns selbst und der Welt zu leben.

Mein wissenschaftlicher Hintergrund – ein Masterabschluss in Molekularbiologie an der Universität Zürich – ermöglicht es mir, traditionelles Yogawissen mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu verknüpfen. Diese Kombination bereichert nicht nur meine persönliche Praxis, sondern auch meinen Unterricht.

Yoga begleitet mich täglich in den unterschiedlichsten Facetten, und es erfüllt mich mit Freude, diese Begeisterung in meinen Klassen weiterzugeben.